ヨーグルトにきなこを掛けるだけの手作りお菓子は、簡単レシピで超簡単なことからダイエット中の人におすすめです。
ポイントはプレーンヨーグルトにきなこを掛けることで、きなこを多めにして砂糖なしでも甘みが楽しめるように工夫する点にあります。
ホットケーキミックスにおからを混ぜて焼く蒸しパンは、超簡単なのに健康的でダイエット中にも罪悪感なくいただけます。
使用するのは他に卵と牛乳、蜂蜜くらいですし、容器に材料を入れてフライパンなどで蒸し焼きをするだけと簡単です。
ダイエット中にもドーナツのようにカロリーがあるものが食べたくなりますが、豆腐を使ったドーナツなら大丈夫です。
おすすめの理由は豆腐を使いつつ揚げないことで、焼いてドーナツの食感を再現できることです。
プレーンでも十分に美味しいですが、抹茶などで味に変化をつけることが可能ですから、アイデア次第で幅が広がるお菓子だといえます。
