パーソナルジムの効果は非常に高いと言われています。
具体的にそのメリットとデメリットを見ていきましょう。
まず第一に身体づくりをするにあたり、的確な目標設定をしてもらうことが出来るというのが挙げられます。
トレーナーは知識も豊富ですし、安心して任せられますしそのプランを一緒にトーレニング出来るのがパーソナルジムです。
食事の管理もある都なれば、トータルで取り組めますので効果も高いです。
デメリットは、マンツーマンであったり個室を利用するところもありますので、費用が高く設定されていることが多い点です。
一般的なスポーツジムとは比にならないぐらい高いです。
しかし最近ではセミパーソナルなどもありますし、選択肢は多いです。
