パーソナルジムのメリットでもある食事指導は、自分だけではどうしても食べ過ぎてしまったり、バランスが悪いという時に指導をしてもらえる最適なプランです。
パーソナルジムの中には食事指導を行っている所といないところがありますので、ニーズに合わせて選んでいくことをお勧めします。
厳しいところは、食事のたびにトレーナーに食事内容を写メしておくり、それについてのアドバイスが送られてきます。
時には駄目だしされることもあれば、褒めてもらえたりしてモチベーションアップにつながります。
食事指導の内容はそれぞれで異なりますので、厳しい糖質制限が苦手という事であればお米を食べても良い所を選ぶというのも、一つに選択肢と言えます。
