お役立ち

トレーニング用のプロテインは、素材とタンパク質含有率で選ぶのが一般的です。 とにかく筋肥大を目的としてプロテインを摂取するならば、ホエイプロテインがいいでしょう。 ホエイとは乳清のことであり、吸収のはやさが魅力です。 ホエイと同じく牛...

トレーニングをするときに音楽を聴く人も多いと考えられますが、そのような場合はトレーニング用のイヤホンを購入しないといけないです。 基本的な選び方としては外れないタイプを選ぶのが大切なポイントであり、途中で外れてしまうとストレスになってしま...

トレーニングジムはマスクを装着していないと利用できないところが多くあります。 様々な方が利用しているわけなので、感染症対策でマスクを付けなければいけないのは仕方ないです。 トレーニング用のマスクを選ぶ際に重視するべきポイントは、通気性の...

トレーニング用の腕時計を購入しようと考えている方がいると思われます。 ただ、様々なメーカーからトレーニング用の腕時計が発売されているので、どれを選んだらいいか分からない方が少なくないのが現状です。 選ぶ時に重視するべきポイントは、軽量で...

トレーニング用バッグを選ぶ時のポイントは二つあります。 まずは必要な荷物を綺麗に収納するスペースがあるのかという点です。 トレーニング用バッグの中には着替えやタオル、シューズやトレーニングギアなどを入れます。 個人差はありますが、お弁...

最近では自宅で運動をするという人がとても多くなってきています。 それに伴ってトレーニング用のグッズやウェアなどを購入するというケースが増えているのです。 しかし見落としがちなのがトレーニング用ソックスで、靴下は今まで使用していたものをそ...

トレーニング用にドリンクボトルを毎回利用している人も多いはずです。 スムーズにトレーニングを行うためにはこまめな水分補給は必須となっており、使いやすいドリンクボトルがあればダイエットも楽しく続けることができます。 トレーニング用にドリン...

ダイエットや健康のため、また産後太りを解消したくてトレーニングジムやパーソナル事務に通っている人も多いでしょう。 しかしこうしたジムでは、懸命に運動やエクササイズをするので大量の汗をかきます。 痩せるためには汗をたくさんかくということは...

眉メイクをする方には、トレーニング中でも崩れない方法を選びたい方が少くありません。 眉メイクをする際に、ウォータープルーフを用いていけば、汗や水分に眉間がまみれても、化粧が崩れることはなくなります。 トレーニング中に眉メイクを崩さないた...

トレーニング中でも崩れないメイクの中でも、リップはマスクをつけたりするので通常の口紅では落ちやすくなります。 又、汗をかいたりマスクの中の湿度の上昇によっても落ちてしまいますがティントタイプを使えばほとんど落ちることがありません。 ...