筋トレブーム、健康志向や美容志向が高まる中でジムに通う方が増えている傾向がみられます。
ちなみにジムは大きく分けるとスポーツジムとパーソナルジムに分けられます。
この２つはどう違うかというと、まず一般的なジムはスポーツジムという分類になります。
マシンがあったりスミスマシンコーナー、スタジオメニューがあるというのが定義でしょう。
もう一つのパーソナルジムは、専属トレーナーに自分の目標に合ったメニューを作成してもらい、マンツーマンでトレーニングプログラムを実行出来る施設です。
料金面でもかなり違いますし、パーソナルの方は個室を利用している所も多いですし、他人の目を気にせずに運動が出来るというのも魅力です。
