緑茶を飲むことでエネルギー消費量がアップする特徴がありますから、基本的に飲むだけでダイエット効果を得ることが可能です。
脂肪吸収抑制の効果もありますから、食べ過ぎてしまったような場合でも肥満を予防してくれるので、安心して食事をすることができるようになると考えられます。
また緑茶には腸内環境を整えて肥満予防につながる効果もありますから、飲むだけで痩せることができるはずです。
当然ながら緑茶を飲んでいたとしても、暴飲暴食をしてしまうことで肥満になってしまうこともありますから注意が必要になります。
脂肪燃焼を助けてくれるような効果もあるので、運動をするときに飲むと効率的に脂肪を燃焼することができるので痩せることが可能です。
