新型コロナウイルスの影響で、在宅勤務が多くなったという人が増えて、その結果運動量が足りず太ってしまうという人がとても多くなってきています。
そこでおすすめとなっているのが、ウォーキングなのです。
激しい運動を自宅でするとなると飛んだり跳ねたりしなくてはなりませんが、ウォーキングであれば自宅の周辺を好きな時間に歩くことができるということから、人気の有酸素運動となっているのです。
特に女性はこのコロナ禍で自分磨きをするという人が増えていますので、手軽にできるウォーキングを始めるというケースが多くなっています。
女性はメイクなどで準備に時間がかかってしまうということもあり、手軽にできる有酸素運動を求めているということもあるのです。
