ボクシングの選手は階級で定められた体重以下に合わせて減量を行いますが、試合ではフルラウンドで戦えるだけの体力を残して健康的に痩せることができます。
そんなボクシングのノウハウをダイエットに応用したのが、フィットボクシングです。
リズムよくステップを踏みながらサンドバッグを殴ることで、ストレス発散になるのと同時に適度な有酸素運動ができます。
汗をかくことで脂肪の燃焼やリンパの流れを促進して、痩せやすく太りにくい身体へと肉体改造をすることができます。
手にテーピングを施してからグローブをはめるので安全性が確保され、怪我をしにくいのも安心です。
ストレス発散とダイエットが同時に実現できることから、フィットボクシングに大きな注目が集まっています。
